当前位置: 首页 » 资讯快车 » 行业新闻 » 正文

土豆丝吃腻了,何不来试试土豆饼

放大字体  缩小字体 发布日期:2019-12-25  浏览次数:1094
核心提示:说起土豆,吃饭可太多了,蛋白质极高,但是它的热量并不高,相较于大米来说,土豆是一个可以帮助减肥的食物。清炒土豆丝一向是大
 说起土豆,吃饭可太多了,蛋白质极高,但是它的热量并不高,相较于大米来说,土豆是一个可以帮助减肥的食物。清炒土豆丝一向是大多人的最爱,何不来换个花样,试试土豆饼。

准备食材:土豆1个、糯米粉、豆沙馅、面粉、白砂糖。

第一步:、把土豆的皮削掉,并用清水冲洗一下,再切成长条块。

第二步:准备一个蒸锅,锅里加入适量的水,然后将土豆放在上面蒸上一会儿。

第三步:待土豆蒸熟后,将土豆趁热取出放到一个碗中,然后用勺子将其压成泥,直至土豆成泥并无颗粒后,加入适量的糯米粉和面粉,还有适量的白砂糖,最后加入适量的清水,将其揉成软硬合适的面团,并将其分为一个个小剂子放在案板上。

第四步:将剂子再案板上压扁,并在上面放上适量的豆沙馅,让面剂子将豆沙包裹起来收口,然后滚圆再次压扁。

第五步:然后准备一平底锅,在底部刷上少量油,然后将做好的土豆豆沙饼铺在平底锅内,用小火煎制,直至底面出现金黄色后翻至另一面,两面都煎好了就可出锅装盘。

这样一道又营养又香甜的土豆饼就完成了,感兴趣的朋友可以试试哦。

         西南农业网是一个专业农业平台,西南农业网集西南农业资讯和农产品供应,西南农业网加盟,西南农业网招商,西南农业旅游,西南农业展会展览于一体的综合性平台,西南农业网立足于伟人邓小平故居:广安,依靠便捷的交通要道优势,西南农业网已成为西南地区农产品贸易的主要平台之一,为西南地区的农业发展做出了重要贡献。

 

 

 
 
[ 资讯快车搜索 ]  [ 加入收藏 ]  [ 告诉好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 违规举报 ]  [ 关闭窗口 ]

 
0条 [查看全部]  相关评论

 
推荐图文
推荐资讯快车
点击排行
友情链接 申请链接